痩せ菌デブ菌を聞いたこと ありますか？ 腸の中に住みついてる菌で 名前の通り痩せや太りに 関係する菌です 太っているのは遺伝子のせい お母さんが太っているから 自分も太っているんだ そう思う方はいると思いますが 実は遺伝ではなく 腸内にデブ菌が 多い…

腸活には食べ物などで 内側からよくするものもあれば 外側から刺激を与えて アプローチすることもできます！ 今回は外側からの 刺激を与える腸活を 紹介します！ マッサージとツボ押し があるんですが 今回はツボ押しを紹介します！ 初めにツボ押しの鉄則を …

突然ですが、 女性だと肌綺麗ですね！ って褒められると嬉しいですよね！？ 今日では男性も肌荒れや 肌のガサガサなどを気にして スキンケアをする人が 多くなって来た気がします！ ですが 最近肌荒れがする 心当たりがないニキビもできてる そんなお悩みあ…

睡眠をとってもとっても 眠かったり、体が重いと感じる そして布団から出れずに 1日の時間が無駄になっちゃう！ なんてことありませんか？ それは腸内環境が 悪いからかも！ 腸内環境を整えることで 睡眠の質を上げて スッキリとした目覚めと 心地のいい睡眠…

誰もがいつまでも 健康でいたいものですよね よく風邪をひいたり 喉がイガイガする人や 鼻水が詰まって鼻声になりがち そんな人にも腸活は オススメなんです！ 腸が風邪予防にいいなんて 思ったこともないという人は たくさんいると思います 実は腸の中には …